夜晚
請您先
登入
後再使用快速選單
沒有帳號!?立即
免費註冊
總覽
HOME
分類
NEWS LIST
隨選
RANDOM
藝廊
Art Gallery
記者
Reporter
本版
主題
用戶
會員登入
免費註冊
快速登入
兩岸報導
»
新聞分類
»
醫藥健康
›
水果吃太多害上火?中醫師告訴您!
回到列表
[
圖文
]
水果吃太多害上火?中醫師告訴您!
[複製連結]
705
0
Administrator
發佈於 2021-7-12 17:27:15
|
糾錯指正
|
約 4 分 26 秒
聽新聞
【記者 范至延 南投報導】
夏季水果又甜又好吃,一不小心吃多了,恐引發身體失調,近日一位近五十歲張先生前來看診,自訴感覺身體燥熱、口乾、牙齦腫脹、眼睛發紺會有眼屎、單側肩膀到頭頸刺痛、失眠...就是渾身不舒服,期間自行服用止痛藥,但藥效一過馬上又開始刺痛難受,其它症狀也不見改善,心想...該不會是更年期現象吧,於是來院尋求中醫協助。
▲水果吃太多害上火?中醫師告訴您!(圖:南投基督教醫院 提供)
南投基督教醫院中醫科張睿哲醫師表示:這位張先生走進診間時,右手就不停的抓自己肩、頸、頭部,顯示出他真的很不舒服,根據張先生的皮膚狀況跟把脈後脈象顯示身體有外來燥熱,推論較有可能是飲食引起,在詢問最近的飲食習慣後發現,原來是荔枝吃太多!
張睿哲醫師表示:以中醫學理,萬物皆有自己的屬性,常見的屬性分別為溫、熱、涼、寒,還有一種平性(中性)。故我們在選擇食物時除了要配合自身體質的特性之外、更要配合四時節氣,才能達到調和身體的效果。水果含有豐富的維生素及纖維質,對我們人體相當有幫助,但又怕吃的方向不正確反而會對身體造成影響,這時候就需要配合水果的屬性來食用。古云:寒者熱之、熱者寒之,看起來是容易理解的一句話,但在實際應用上是有相當大的學問,一般的中醫師會以民眾身體表現出來的症狀、配合舌診、脈診來做一個整體性的診斷。
張睿哲醫師表示:以下教民眾簡單判斷自己較偏向哪一種體質的方法;虛寒體質:常見的症狀有容易疲倦、怕吹風(溫差)、冬天手足冰冷、食慾不振、腹瀉、婦女經期疼痛等症狀,這時候我們就可以考慮多食用屬性較溫熱的水果如桃子、櫻桃、荔枝、龍眼、榴槤等。
燥熱體質:常見的症狀有怕熱、流汗、口渴、口破、口臭、痔瘡便秘、失眠等症狀,這時候我們就可以考慮多食用屬性較為涼寒的水果如水梨、西瓜、香瓜、火龍果、橘子、柚子等。
張睿哲醫師提醒民眾3注意、1建議:
注意:
1.水果通常含有較高的糖分,故如果有血糖問題的人要控制每餐的食用量,避免血糖波動過大,另外水果通常生食,在食用時要特別留意新鮮程度。
2.一天食用約兩份的水果(一份大約是自己的拳頭大小)即可,毋需過多。
3.體質的判定相當不易,如有需要可尋求專業中醫師協助診斷。
建議:
1.蘋果、芭樂、葡萄、蓮霧等這幾類的水果比較沒有寒、熱的問題,屬於平性水果,對於各類體質都適合食用。
最後提醒民眾,疫情雖有緩和趨勢,但不能掉以輕心,隨時做好自我防疫保護,才能守護家人安全,防疫新生活大家一起努力。
相關新聞
•
彰化縣住警器補助全面開放縣民申請
•
高處墜落摔破骨盆 三階段手術脫險
•
因禍得福之 轉角遇到貴人
•
南投縣長民調勝出 許淑華︰要打造南投為宜居城市
新聞採訪:0978-396-217 網站合作:0928-517-147 爆料信箱:b0978396217@Gmail.com
回覆
違規舉報
回到列表
Administrator
總編輯
0
關注
1
粉絲
1341
新聞
發送短訊
✚ 關注 Ta
Ta 的概況
熱門圖文
練就蜜桃臀.屁股微笑線 快跟著World Gym教
安微宿州發生特大毀林案 地方無視中央反貪
2018国台办发布31项对台优惠政策
公益化 群落化 產權化”養老新模式
超暖心!關懷偏鄉長者交通 悟覺妙天捐贈無
台灣新生黨主席許水樹率團與香港閩商聯合會
最新頭條
休閒娛樂
練就蜜桃臀.屁股微笑線 快跟著World Gym教
兩岸焦點
安微宿州發生特大毀林案 地方無視中央反貪
兩岸焦點
2018国台办发布31项对台优惠政策
兩岸焦點
公益化 群落化 產權化”養老新模式
公益宗教
超暖心!關懷偏鄉長者交通 悟覺妙天捐贈無
兩岸焦點
台灣新生黨主席許水樹率團與香港閩商聯合會
兩岸焦點
安徽宿州夾溝鎮風雲再起 再次打臉中央反貪
綜合新聞
2018臺灣各界促進和平統一大會.新生党主席
熱門排行
日
周
月
1
第八屆「2020 ART TAICHUNG台中藝術博覽會
【記者 吳慧蓮 台中報導】 第八屆「2020 ART TAICHUNG台中藝術博覽會」於2020年7月
79
0
2
祁慶玲2020個展「祁顏藝色」當代女藝術家的
【記者吳慧蓮】 「祁顏藝色」是當代女藝術家祁慶玲繼2019年美國及韓國大展以來,再
61
0
3
著名書畫家邵利新收徒儀式 願追隨吾師翰墨
【記者 石春蓮 綜合報導】 庚子正春伊始就注定著一個百年難遇的特殊之年,正當地球
83
0
4
文物賦彩 全面小康 南靖土樓景區2020年文化
【記者 陳建文 綜合報導】 文物承載燦爛文明,傳承歷史文化,維繫民族精神,是老祖
97
0
5
錦洲裝飾為你圓了夢想中的家
【記者 管亮軍 江蘇南通報導】 日前,在南通崇川區,中新一路16號一號樓,南通錦洲
92
0
6
小菜做大菜 冷熱皆美味
【記者 管亮軍 杭州綜合報導】 品牌介紹 古德森集團是一家集專業酒店管理公司、
149
0
7
跟著大V評美食
【記者方為亮 杭州 綜合報導】 飲食是一切文明的基礎。隨著中國全球影響力的增強
240
0
8
兩岸若中斷了ECFA 誰是受害者
【伍逸豪/社論】 實施將近十年的《兩岸經濟合作架構協議》(ECFA),近來因為台灣
90
0
9
ECFA應持續運作勿受兩岸當局政治敵對所影響
【柳金財/社論】 《兩岸經濟合作架構協議》(ECFA)自2010年6月29日簽訂,將於202
74
0
10
反送中港生成嫌犯 蔡政府不要姑息養奸
【記者 石春蓮 綜合報導】 日前一則港男疑似性侵女大生的新聞,並未吸引多數媒體焦
94
0
1
練就蜜桃臀.屁股微笑線 快跟著World Gym教
【記者 徐慧明/台北 報導】 無敵深蹲 練就蜜桃臀線條 夏天玩水想穿比基尼,不過
5575
0
2
安微宿州發生特大毀林案 地方無視中央反貪
【安徽綜合報導】 中國大陸中央自習近平主席上任以來即大力肅貪,反貪污、反腐敗、
2086
0
3
2018国台办发布31项对台优惠政策
【记者 管亮军 江苏报导】 国务院台办、国家发展改革委经商中央组织部等29个部门
1869
0
4
公益化 群落化 產權化”養老新模式
【記者 王克瑞 瀋陽報導】 12月29日,達官城馬耳山養老基地開工啟動大會即將在瀋陽
1867
0
5
超暖心!關懷偏鄉長者交通 悟覺妙天捐贈無
【記者 吳彭蓮 台北報導】 國會政黨聯盟於今(12/3)日捐贈LUXGEN V7無障礙福祉車
1838
0
6
台灣新生黨主席許水樹率團與香港閩商聯合會
【記者 石春蓮 河南報導】 由新生黨主席許水樹組織的台灣訪問團隊,本月4日起到達
1539
0
7
安徽宿州夾溝鎮風雲再起 再次打臉中央反貪
【圖 ‧ 文 網友投書】 不久前本報因接獲舉報,派員前往中國大陸安徽省宿州市夾溝
1520
0
8
2018臺灣各界促進和平統一大會.新生党主席
【記者 陳建文 臺北報導】 2018年7月14日上午,由國際洪門中華總會主辦的"2018臺灣
1300
0
9
“中華武狀元”傳統武術真功夫大賽啟動儀式
[記者 王克瑞 北京報導] 2018年9月2日下午,“中華真功夫”系列專案、“中華武狀元
1285
0
10
罪不可赦 前人大代表王魁蓄意撞人並以醫保
【本報記者綜合報導】 農合醫保是政府照顧農民的德政,豈容有心人公器私用,日前爆
1094
0
1
第八屆「2020 ART TAICHUNG台中藝術博覽會
【記者 吳慧蓮 台中報導】 第八屆「2020 ART TAICHUNG台中藝術博覽會」於2020年7月
79
0
2
祁慶玲2020個展「祁顏藝色」當代女藝術家的
【記者吳慧蓮】 「祁顏藝色」是當代女藝術家祁慶玲繼2019年美國及韓國大展以來,再
61
0
3
著名書畫家邵利新收徒儀式 願追隨吾師翰墨
【記者 石春蓮 綜合報導】 庚子正春伊始就注定著一個百年難遇的特殊之年,正當地球
83
0
4
文物賦彩 全面小康 南靖土樓景區2020年文化
【記者 陳建文 綜合報導】 文物承載燦爛文明,傳承歷史文化,維繫民族精神,是老祖
97
0
5
錦洲裝飾為你圓了夢想中的家
【記者 管亮軍 江蘇南通報導】 日前,在南通崇川區,中新一路16號一號樓,南通錦洲
92
0
6
小菜做大菜 冷熱皆美味
【記者 管亮軍 杭州綜合報導】 品牌介紹 古德森集團是一家集專業酒店管理公司、
149
0
7
跟著大V評美食
【記者方為亮 杭州 綜合報導】 飲食是一切文明的基礎。隨著中國全球影響力的增強
240
0
8
兩岸若中斷了ECFA 誰是受害者
【伍逸豪/社論】 實施將近十年的《兩岸經濟合作架構協議》(ECFA),近來因為台灣
90
0
9
ECFA應持續運作勿受兩岸當局政治敵對所影響
【柳金財/社論】 《兩岸經濟合作架構協議》(ECFA)自2010年6月29日簽訂,將於202
74
0
10
反送中港生成嫌犯 蔡政府不要姑息養奸
【記者 石春蓮 綜合報導】 日前一則港男疑似性侵女大生的新聞,並未吸引多數媒體焦
92
0
官方社群
兩岸報導
Copyright © 2024
兩岸報導
圖 ‧ 文 版權所有、採訪供稿:
Wkr88636@Gmail.com
Professional Edition.
快速回覆
回到頁頂
回到列表