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[圖文] 天氣爆熱灌冰水降溫 千萬母湯  [複製連結]

Administrator 發佈於 2020-8-11 19:00:42 | 糾錯指正 | 列印 上一篇 下一篇
 
【記者 宋甜兒 南投報導】

 炎炎夏日酷暑難耐,氣溫逐漸墊高,世界各國飆疫情,台灣卻屢飆高溫,熱浪一波波來襲,我們人體的軀殼又怎麼能適應這樣酷暑呢?人體是恆溫動物,對於過高的氣溫會讓人體進入熱衰竭,也就是俗稱『中暑『,該怎麼預防?萬一中暑又該怎麼辦?

天氣爆熱灌冰水降溫 千萬母湯(圖:南投基督教醫院 提供)

天氣爆熱灌冰水降溫 千萬母湯(圖:南投基督教醫院 提供)-兩岸報導

 40歲洪先生,在工廠上班須常常搬重物,最近公司冷氣壞掉,必須在悶熱的環境下工作長達8小時,簡直像是在烤箱裡面翻烤一樣,汗水滴不斷、冰水也喝不斷,身體的熱完全散不去,洪先生每天幾乎都頭昏腦脹,而且時常伴隨著頭痛,回到家連澡都還來不及洗,就虛脫累趴在沙發上,晚餐也吃不下,只能猛灌冰水來降溫。

天氣爆熱灌冰水降溫 千萬母湯(圖:南投基督教醫院 提供)

天氣爆熱灌冰水降溫 千萬母湯(圖:南投基督教醫院 提供)-兩岸報導

 南投基督教醫院陳瑜亮中醫師表示:過高的溫度令人難受,需要很好的散熱系統,若是猛灌冰水恐使身體體溫調節失常,中醫講寒主收引,冰水讓毛孔、血管收縮,沒有達到散熱效果,反而損傷身體陽氣,惡性循環。皮膚的汗腺與毛孔的調節很重要,如果失常,體內溫度就會升高,體內多重器官可能會因此受損。洪先生長期處於悶熱環境,流汗散熱耗氣,所以回到家都很累,一動就氣喘吁吁。汗流多了也造成陰虛的狀況。在體質上處於『氣陰兩虛『,也就是『熱衰竭』俗稱『中暑』,洪先生接受中醫刮痧手法,讓熱、透過皮膚散出來,達到快速降溫的效果,洪先生感覺自己吐氣不在那麼灼熱、刮完晚上也變得好入眠,隔天起床人也不疲倦、脖子也不會緊繃,除了刮痧,背部脊椎旁穴道按摩也是不錯的方法。另外,避免悶熱潮濕環境,飲食方面必免烤炸辣、難消化的粽子糯米食品,多吃蔬菜水果,也可以吃五穀飯補氣,多補充水分與電解質(運動飲料)、避免過度勞累的活動。

天氣爆熱灌冰水降溫 千萬母湯(圖:南投基督教醫院 提供)

天氣爆熱灌冰水降溫 千萬母湯(圖:南投基督教醫院 提供)-兩岸報導

 瑜亮醫師建議鄉親炎炎夏日外出時先做好防曬準備,例如:選用CNS檢驗合格UV400防護的太陽眼鏡、具有抗UV晴雨傘、塗抹合宜防曬係數乳液、薄外套、盡量找陰涼處遮蔽等等,鄉親若出現頭痛、疲倦、無力、躁動不安、定向力變差、噁心、嘔吐、蒼白、肌肉痙攣,注意!這是熱衰竭的症狀應盡速就醫,「多一分準備少一分傷害」是讓我們渡過酷暑的不二方法。

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