靈鷲山2024山海SPA媒體營 香禪茶禪抄經 心靈療癒有妙方
【記者 吳慧蓮 隨行報導】
「新聞需要記者，記者也需要休息」，靈鷲山無生道場為體恤新聞媒體從業人員，於10月20日特舉辦「山海SPA媒體營」，帶著覺知去旅行，讓忙碌疲累的記者們離城來調身、調息並調心，與聖者相遇，與自己相遇。靈鷲山以「慈悲與禪」為宗風，多年來結合各式活動推廣禪修，平安禪課程多元豐富，不分年齡老少，融入旅行禪、香禪、茶禪、咖啡禪等，都是心靈療癒的妙方。行住坐臥中處處是禪，也在每個人的一呼一吸間。
2024「山海SPA媒體營」經由靈鷲山新媒體部細心規劃安排，台北車站集合搭車約莫1個半小時車程來到位於新北市福隆的靈鷲山，沿途欣賞山海美景，清空紛擾、放下煩亂思緒，照見不一樣的自己，神聖的充電之旅，真實不虛。入門第一站來到「下院聖山寺客堂」，喝茶小憩、篆香體驗及抄經靜心。香禪體驗，依序息心淨手等步驟，就能感受到滿滿的寧靜力量，在專注篆香的過程中，平灰、放置香印、加入香粉、脫模、燃香等，每個動作都輕柔風雅，心中雜念一一沉澱，回歸內在的安穩與平靜；靜心品香片刻，一屢屢裊裊煙暈，享受清正芳醇的沉香，品出歡喜與自在；搭配特選的「一心無二茶」，忽有人生美好不過如此的舒心。還能抄寫《心經》，在書寫過程中感受靜心的時刻，是一段真正屬於自己的時光。
「專注的放鬆，放鬆的專注。」這次特別安排媒體營在「森林大禪堂」深入體驗禪修，「禪修」就只有打坐嗎？許多人把禪修當做深奧難解的功課，甚至是一道難以跨越的門檻，「聖山寺客堂」的聞虛法師不斷提醒學員禪修的基礎，簡單來說，就是身心放鬆與覺知清楚。面對學員提問，他一一耐心回覆，並解釋肉團心、攀緣心、靈覺心的分別，還仔細教導平安禪的四步驟。平安禪基本內容包括：行禪、坐禪、茶禪、吃飯禪、平安功法等。透過不同方式，聞虛法師點出「無聲之聲」，學習專注在聆聽寂靜，及每一次呼吸，每一個腳步的提起、放下，與自己的內心展開深度對話。
學員在體驗茗茶、篆香、抄經、禮佛、禪坐，從內觀到當下，慢活覺知，吐納、數息，感受身體小周天，真的是一場心靈SPA！ e郵報吳姓學員感動分享，茶禪時段能品到60年珍貴的老茶，口感圓潤溫和，安神鎮靜，沉浸在歲月香氣中，已經心滿意足，若是無事掛心頭，便是人間好時節；八方新聞江姓學員分享，在山上的森林大禪堂體驗平安禪，在大樹環抱的氛圍中聆聽各種聲音，剎那間有種跟大自然合而為一的感動，是非常推薦的心靈饗宴；國際聯合報社陳姓學員分享，“抱佛腳”請佛祖保佑碩士學位能順利完成；從事廣播業的梅姓學員表示，沒想到短短十來分鐘的抄經體驗，讓她完全沉澱與靜心，連吃飯時都難得不想開口說話，靜靜品嚐每一口飯菜香，有種滿足的幸福！
靈鷲山總本山及各地講堂定期舉辦入門一日禪、進階一日禪、樂活二日禪、基礎禪三、進階禪三、初階禪七、進階禪七、精進禪二十一等，其中有紮實的禪修閉關，也有輕鬆生活化的營隊，包括：旅行禪、或別具特色的咖啡禪，都十分受到歡迎。
交通資訊：https://www.ljm.org.tw/PageToIndex/7_91
無生道場：
地址：新北市貢寮區福連里香蘭街7之1號
電話：886-2-24991100
世界文創產學經貿協會積極響應「榕臺職工導遊講解員競賽」
【記者 張和坤、吳汉汝 報導】
為推動海峽兩岸文化融合與發展，世界文創產學經貿協會WCECA理事長吳慧蓮積極響應「榕臺職工導遊講解員競賽」活動，聯手優秀會員及藝術家共計50位，向福州市（簡稱「榕」）推介臺灣城市中獨具韻味的人文地景。競賽以「共話中華文化，攜手傳承未來」為主題，旨在深入挖掘榕台兩地的文化底蘊，展示自然風光與歷史人文之美，並助力福州建設成為創新活力迸發的現代化國際城市；為榕台兩地職工提供一個展示自我、交流學習的平台，通過文化交流，深化兩岸發展。
此次競賽由福建省總工會為指導單位，福州市總工會、福州市人力資源和社會保障局、福州市文化和旅遊局共同主辦，並由連江縣總工會、閩清縣總工會承辦，台灣總工會、台灣旅行商業同業公會總會及台灣新生報協辦。為確保競賽的科學有序進行，特成立競賽領導小組和評審團，並在福州市總工會勞動和經技工作部設立競賽辦公室，負責統籌管理和組織協調工作。福州市總工會表示，本競賽將成為兩岸文化交流的新亮點，期待通過這一平台，促進兩岸民眾的情感聯繫，並為兩岸的未來合作與發展注入新的活力。
本次競賽設置了豐厚的獎勵，導遊組和講解員組各設一等獎1名、二等獎3名、三等獎8名，以及優勝獎18名。所有獲獎選手將獲得證書與獎金。此外，競賽還特別設置了兩岸景點互推的環節，參賽者將通過介紹對岸景點，增進兩岸人民對彼此文化的理解與認同。
競賽分為導遊組和講解員組兩大組別，將經過海選、複賽、導師陪跑和決賽等多個環節的激烈比拚。初賽採用網絡報名和視頻提交的方式，由評審團根據海選評分細則，選出每組30名選手晉級複賽；複賽和決賽分別於10月底和11月底前舉行，具體時間和地點將另行通知。決賽前，入圍選手將接受專業導師的賽前培訓，提升其講解能力與表現力。最終，決賽將通過現場講演、綜合素質考察和網絡評選相結合的方式，選出各組別的優勝者。競賽將為兩岸共同描繪榕臺文化交融的絢麗篇章。
全民運動會將於10月26日至31日在屏東舉辦
【記者 吳致剛 宜蘭報導】
宜蘭縣政府21日下午1時30分在縣民大廳辦理「113年全民運動會」授旗典禮，縣長為本縣參賽隊職員嘉勉鼓勵，期許選手們在競賽場上全力以赴，角逐各競賽金牌，為己、為縣爭光。
林姿妙縣長表示，「遠見雜誌」近期期刊在2024運動城市榜排名上，本縣在「全民運動榜」由去年一般縣市組的第6名躍進到第2名，整體總錦標成績一舉由第9名飆升至第3名，如此大躍進的突破，歸功於縣府團隊與本縣體育會率領各單項委員會攜手合作下，在近年持續投入各項資源，讓本縣選手在軟硬體上都獲得完善照顧與訓練，未來將繼續努力讓為宜蘭成為全民運動最盛行的城市，並不斷提攜培育出更優異頂尖的運動選手來為宜蘭爭取最高榮耀，也讓臺灣能在國際運動殿堂上發光。
全民運動會舉辦準則為發展全民運動，提升運動技能，增強國民體質，「113年全民運動會」將於10月26日至10月31日為期6天在國境之南-屏東縣舉辦，本縣參賽項目有健力、蹼泳、拔河、輕艇水球、飛盤、滑輪溜冰、滾球、原野射箭、柔術、定向越野、沙灘手球、民俗體育、太極拳、龍舟、摔角、國術、龍獅運動、慢速壘球、槌球、躲避球、地面高爾夫、五人制足球、劍道、健美、沙灘角力、藤球、運動舞蹈共27個單項競賽，合計593位隊職員組隊參賽。
教育處表示，全民運動會辦理項目為亞運、奧運以外的競賽種類，可參賽年齡層分布較廣，旨在推廣運動參與，讓各年齡層皆能成為競賽場上的「主角」，本縣各項目選手將在全民運動會殿堂上展現宜蘭人努力不懈、不屈不饒的精神，期勉選手們發揮日常訓練實力，爭取個人最佳成績，也期待選手們發揮運動家精神來超越自我並締造佳績。
大玩「粉絲不生病」或「粉絲不傷心」二選一NMIXX傷腦筋決定「這個答案」
【記者 吳慧蓮 桃園報導】
桃園巨蛋星光閃耀！由韓流最強三大經紀公司JYP、SM與YG（依英文字母順序）合作，推出旗下最強的實力團體NMIXX、aespa與AKMU（樂童音樂家）所開唱的「2024 K-WONDER CONCERT IN TAOYUAN」，現場齊聚來自四面八方滿滿的粉絲，甚至為了等候心愛的偶像到來，不少粉絲還特地前一天便出發至目的地，就是希望能在第一時間，給予所有SUPER STAR最熱情的支持與歡迎！
「2024 K-WONDER CONCERT IN...
廣改良式獵具 保護農作物與野生動物的雙贏方案
【記者 吳汉汝 新竹報導】
為了有效防治野生動物對農作物的威脅，並延續原住民族的傳統狩獵文化，山村農民和原住民社區普遍依賴套索獵具。然而，為了降低誤捕瀕危物種的風險，並避免引發社會爭議，林業及自然保育署近年研發了傷害性較小的改良式獵具，並免費提供給有需要的山村居民使用。
新竹分署透過轄內五個工作站及原民護管同仁，積極在新北烏來、桃園復興、新竹尖石、五峰及苗栗等地進行推廣座談。該署結合地方村里長、部落領袖及社區協會，進行「改良式獵具」的宣導，並在各地方政府的野生動物危害防治說明會上介紹改良式獵具的特性及使用方法。截至今年（113年度）為止，新竹分署已舉辦超過100場座談會，發放350組改良式獵具，並鼓勵使用者退回傳統的獸鋏及大口徑獵具，逐步用改良式獵具取代市售的傳統工具。
已獲得改良式獵具的農民和原住民朋友表示，這項措施不僅保護了他們的農作收成，也有助於維護野生動物的存續。他們願意支持並配合這項計畫，並持續提供使用後的回饋，幫助林業保育署進行獵具的改進。
新竹分署指出，改良式獵具的線徑大於4公厘，並設有八字轉環及止滑套，有效避免野生動物因纏繞而受到重傷。此外，踏板直徑小於12公分，可以避免誤捕非目標的瀕危物種，例如臺灣黑熊和石虎。這一設計已在野外自動相機的錄像中得到實際證實。
面對日益增長的野生動物威脅，山村農民對於套索獵具的需求依然存在。透過妥善的管理和推廣改良式獵具，除了能夠滿足農民的防治需求，亦尊重原住民族對自然資源的利用權利，並避免使用更具傷害性的工具或地下化情況的發生。
新竹分署呼籲，若不慎捕獲非目標物種或保育類野生動物，請立即撥打：0800-000-930進行通報並協助救援，以免除相關刑責。
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2025南投清境星空音樂饗宴 動力火車嗨翻清境
【記者 王克瑞 南投報導】
清境星空音樂會10日晚上在清境星巴克廣場舉行，邀請動力火車演唱，大批粉絲不畏風雨，冒雨聽歌，表演節目嗨翻清境。南投縣長許淑華開場致詞表示，雖然清境下雨，但遊客不減熱情，縣府積極推動低碳旅遊，南投星空季系列活動是多樣性的知性之旅，歡迎各界參加。
南投星空季首場系列活動『2025南投星空季—清境星心相ing音樂趴』，吸引許多熱愛音樂與星空旅遊的民眾參加，即使清境下著雨，星空音樂會依舊是一場視覺、聽覺饗宴，充滿熱情與歡樂，包括縣議員林庭秝、林芳伃、蘇昱誠；仁愛鄉長江子信及清境相關業者也出席活動，清境的雨夜變得好熱鬧。
許縣長表示，清境地區是重要觀星勝地，縣府推廣南投星空季，舉辦「清境星心相ing音樂趴」外，5月17日於鹿谷溪頭、8月23日於信義東埔及10月4日於南投市將持續辦理南投星空季系列活動，歡迎參加。
清境星空音樂會有「南投縣仁愛國小」學生開場，表演賽德克族傳統舞蹈、還有「張家綸老師」的小提琴演奏，「K.M.F極限火舞團」帶來火光四射的演出，讓清境夜空更加璀璨奪目！『動力火車』則是壓軸登場，熱血氣氛嗨翻清境。
2025南投星空季清境系列活動還有「星際列車之旅」，5月17日至5月26日辦理，適合大小朋友及星空愛好者深入體驗合歡山與清境的夜空之美，限量200人參與，將由專業導覽員帶領大家搭乘接駁車，觀星體驗及星座解說，並拍攝參加者與美麗星空的合照，留下最愛的星空回憶，歡迎踴躍報名，網址：https://forms.gle/BXmVkzuf8K8khRHE9。
「2025澎湖花火節」五鄉一市景點裝置吸睛亮相打卡抽獎熱潮席捲全澎湖
【記者 潘紅岩 澎湖報導】
2025澎湖國際海上花火節於4月28日舉行試放場，現場人潮湧現，為年度花火盛會揭開序幕。活動將於5月5日正式開幕，今年特別與國際知名品牌合作，創造話題與聲量，也特別在縣內五鄉一市設置角色裝置藝術，不僅增添趣味與話題，更引領遊客深度探索澎湖、體驗花火節的熱鬧氛圍。
裝置藝術設於馬公市觀音亭主場地、湖西鄉龍門閉鎖陣地、白沙鄉跨海大橋（通梁端）、西嶼鄉三仙塔景觀台、望安鄉網垵口沙灘及七美鄉遊客中心，目前皆已設置完成，迅速成為民眾拍照打卡的熱門景點。這些活潑逗趣的角色造型與澎湖在地風情相互呼應，預期將成為今年夏季最具魅力的拍照新地標，搭配璀璨煙火與主題無人機秀，為遊客營造難忘的感動回憶。
為配合裝置藝術展出，旅遊處同步推出「FB打卡抽好禮」活動，自5月5日至7月29日止，只需完成簡單步驟即可參加抽獎、有機會抽中好禮。民眾需追蹤「澎湖國際海上花火節」Facebook粉絲專頁，前往下列任選三處指定地點（包含五鄉一市合作品牌裝置藝術6處、澎湖化石館、生物多樣性展示館、開拓館、金龜頭砲台、篤行十村、龍門閉鎖陣地），與角色裝置藝術或館舍門面合影，並將三張照片上傳至指定貼文留言區，即具抽獎資格。活動每月舉辦一次抽獎，5至7月各送出2台iPad，另有機票、船票、住宿券、海洋牧場體驗券等豐富獎項，邀請大家熱情參與，共享夏日盛會。
此外，花火節期間縣府提供免費接駁車服務，於每場煙火施放日晚間7時至10時營運，從觀音亭主場往返文澳國小體育館（新店路側）與縣府衛生局（步行約450公尺可抵主場）。接駁車沿途停靠第三漁港國際廣場（新店路側日光遮棚下）與南海遊客中心（同和路側公車格），每15分鐘一班，歡迎民眾多加利用，舒緩交通壅塞。
散場後接駁車服務將持續至晚間10點，旅客可於縣府衛生局站等候接駁車，依序返回南海遊客中心、國際廣場及文澳國小體育館。
花火節觀音亭主場活動亦設有免費輪椅借用服務，借用地點包括觀音亭會場服務台、救國團澎湖青年活動中心（介壽路）、澎湖縣政府警衛室及縣府衛生局。服務時間為當日晚間6時30分至9時30分，借用時僅需抵押身分證明文件正本（本國身分證或有效期內護照），並請於當日歸還，以共同珍惜公共資源。更多詳情請見官方網站「澎湖Travel」或Facebook粉絲專頁「澎湖國際海上花火節」。
菊島中興國小校外參訪「消防教室」
【記者 王克瑞 澎湖報導】
為加強學童對於火災的認知，本縣中興國小師生特於114年4月30日上午，利用校外教學活動機會，前往消防局參加「消防教室」活動，體驗動態防火防災教育課程。
本次活動人數共有58位學童，由馬公消防分隊教官安排豐富課程，引領小朋友體驗擔任消防員、認識各項消防專業器材及學習防災知識，室外體驗課程有消防車輛射水、各式消防車輛及器材介紹、滅火器操作、雲梯車救援及CPR體驗，其中最令學童期待的非雲梯車莫屬，平時只有在卡通或電影中看過，實際乘坐後才體會到高處作業的難度與恐懼感，是人生中難得的體驗。藉由此次教育課程，讓師生實際了解正確防火防災知識與逃生觀念，將防災教育向下扎根。
每一次的消防教室，教官們總是費盡心力規劃籌備，以學童快樂體驗、收穫滿載為目標，並希望能從中體會火災的可怕、學習火場逃生的知識及了解消防員救災之不易。小朋友們返回家中跟家人分享心得時，一併將居家防火概念傳遞給家人親戚，加速防災知識普及化，以有效地降低災害之發生。
車禍後顏面骨重創 正顎手術恢復咬合功能與自信容貌
【記者 王克瑞 台中報導】
38歲的余先生半年前因車禍導致顏面嚴重骨折，上排牙齒幾乎全數脫落，無法咬合與咀嚼，只能吃軟質或流質食物，曾多次到牙科診所諮詢植牙，但因上顎骨過度後縮而無法進行。余先生後至仁愛長庚合作聯盟醫院（大里仁愛醫院）求診，由整形外科蘇群琳醫師規劃手術，透過正顎手術改善上顎骨後縮問題，不僅復原口腔功能，也讓臉部輪廓更為和諧。
蘇群琳醫師表示，雖然余先生顏面骨折已癒合，但車禍造成的上顎骨後縮，若直接植牙，由於骨骼位置異常，將難以確保正常的咬合功能，且中臉凹陷讓外貌視覺上比實際年齡更加蒼老。因此建議先接受正顎手術，將上顎骨截骨並前移至理想位置，待骨骼癒合後再進行植牙，以確保咬合穩定與改善臉部輪廓。
為確保手術精準，醫療團隊為余先生制定個人化治療計畫。牙科醫師先為其製作暫時性假牙，模擬預計植牙位置，並透過CASS（Computer-Assisted Surgical Simulation）電腦輔助手術模擬技術，精確規劃手術步驟並預測上顎骨前移的咬合狀況，依此製作術中使用的咬合導板，使手術結果貼合術前模擬計劃。余先生的上顎已於術後調整至理想植牙位置，預計半年後進行植牙。此外，中臉凹陷問題亦獲得改善，整體臉部輪廓顯得更為和諧自然。
蘇群琳醫師指出，正顎手術適用於矯正顎骨位置異常所導致的功能或美觀問題，常見適應症包括：下顎前突（戽斗）、上顎或上下顎前突（暴牙）等，這些狀況可能與先天性顱顏發育異常、後天齒顎發展問題或外傷有關，可能影響咀嚼、發音、呼吸，甚至造成臉部比例不協調。手術方式是透過截骨調整上下顎骨位置，使其達到理想咬合與臉型比例，並以骨釘固定，維持穩定癒合。現今正顎手術結合CASS技術，能精準預測骨骼移動與術後咬合，使手術計畫與實際結果高度吻合，提升整體治療效果。
蘇群琳醫師提醒，正顎手術後約1至2週內可恢復日常活動，但腫脹可能持續1至2個月，完全消腫大約需要3至6個月；術後初期需食用流質或軟質食物，約6至8週可逐步恢復正常飲食；術後初期，部分病人可能因咬合變化而短暫影響發音，隨著適應新咬合，多數病人可恢復正常發音。另外，術後通常要搭配牙齒矯正治療，進一步改善咬合與牙列排列，維護長期穩定的治療效果。
蘇群琳醫師強調，正顎手術不僅能改善功能問題，也能大幅提升容貌與自信心。如果民眾有顎骨發育異常、咬合不正（如：戽斗、暴牙、顏面不對稱、顎骨後縮）、或因顏面外傷導致咀嚼或外觀受影響，建議應該及早諮詢專業醫師，以獲得最適合的治療意見。
短筆+垂直牆面 南投醫院治療師讓孩子培養良好握筆姿勢
【記者 潘紅岩 南投報導】
貝貝（化名）是一名5歲的大班孩童，在美術課上，他總是塗色得非常慢，導致當其他同學已經完成畫作時，他卻只完成了一小部分。這讓追求完美的貝貝感到沮喪。幼兒園老師觀察後發現，貝貝的握筆姿勢尚未成熟，可能影響了他的書寫與塗色效率，於是建議家長尋求職能治療師的協助。
衛生福利部南投醫院黃傳惠職能治療師表示，進入小學後，孩子將面對許多需要使用紙筆的學習活動，因此培養良好的握筆姿勢，是課業學習的重要準備之一。家長們也很希望孩子能夠寫出好字，但要如何以自然、不強迫的方式幫助孩子建立這項能力呢？
根據 Vander Hart 等人（2010）與 Yakimishyn（2002）研究指出，兒童使用短蠟筆在垂直面上進行塗鴉活動，有助於發展更成熟的握筆方式。黃傳惠職能治療師分別針對「垂直牆面活動」與「短筆工具的使用」的好處來做說明。
垂直牆面進行活動的三大優點：
1.提升肩膀穩定度：在垂直面進行操作時，孩子需抬高手臂，這會啟動肩胛周圍的肌群，幫助肩關節穩定。當肩部穩定後，小手能更有效率地進行精細動作，如塗鴉、畫線或握筆書寫。
2.促進手腕形成適當角度：在垂直面活動時，手腕會自然呈現「上翹（背屈）」的姿勢，這種姿勢有助於小肌肉發力與靈活運作，是影響寫字速度與靜態操作效率的關鍵條件之一。
3.鼓勵良好的書寫姿勢：正確的坐姿需要頭、頸成一直線。當孩子面對與眼睛平行的垂直牆面時，會自然抬頭挺胸，同時腹部與背部肌肉持續出力以維持姿勢，這能有效強化核心肌群，是養成良好坐姿的基礎。
使用短筆的三大優點：
1.自然的調整握筆方式:當孩子使用短蠟筆或粉筆時，因筆桿較短，無法用整隻拳頭包覆，只能以拇指、食指與中指的指尖來進行抓握與操作。這樣的方式能自然而然引導孩子形成較成熟的握筆姿勢，比刻意糾正更加輕鬆有效。
2.加強小手前三指的靈活:標準的三指握筆法是拇指、食指與中指共同握住筆桿進行移動，無名指與小指則負責手部穩定。透過短筆的使用，可大幅提高手部兩側的分化能力，讓孩子在未來書寫時更能掌握筆畫的細緻控制，寫出更整齊、清晰的字體。
3.促進弧口出現:當孩子以三指握住短筆時，會同時促使大魚際肌群（Thenar muscle）發力，包括外展拇短肌、屈拇短肌與對掌拇肌，進而促進縱向手弓發展。這個「弧口」能有效提高運筆效率與靈活度，是穩定書寫動作的重要基礎。
黃傳惠職能治療師表示，透過遊戲化的方式，讓孩子在輕鬆愉快的氛圍中，自然發展手部肌肉與握筆技巧，是培養書寫能力最理想的方式。循序漸進、尊重孩子的發展節奏，避免過度強迫，才能讓學習變得更有動力也更有效果。
0～6歲是孩童發展重要階段，南投醫院特別設立「兒童早療評估暨復健中心」，透過單一服務窗口、跨專業醫療團隊，建立完整專業的兒童發展評估系統服務，以利提供家長全方位的掌握兒童發展情形。